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Ayurveda Therapien werden der Konstitution (Dosha) entsprechend angewendet und haben zum Ziel, einen Ausgleich unter den Doshas (Vata, Pitta, Kapha) herzustellen. Nur wenn diese Energien nicht in ihrer Balance sind, können gesundheitliche Störungen - bis hin zu Krankheiten - auftreten.
Wann sollten die Ernährungsgewohnheiten "überprüft" werden?
Wenn sich eine gesundheitliche Störung zeigt (manifestiert) – dann ist es sicher höchste Zeit. Aber soweit darf es eigentlich nicht kommen. Ein erstes Ungleichgewicht kann sich in einer oder mehrer Formen zeigen. So z.B.:
- Energiemangel
- Ein- und/oder Durchschlafstörungen
- Verdauungs-/Stoffwechselschwierigkeiten
(Verstopfung, Durchfall, Unregelmässigkeiten, Magenbrennen, Blähungen usw.)
- Schwierigkeiten das Gewicht zu halten
- Allergien (Hautallergien, Lebensmittelallergien, Heuschnupfen......)
- Gereiztheit
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Sich ausgebrannt fühlen
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Ayurveda kann Ihnen aufzeigen, wie Sie durch die Ihnen entsprechende Lebensweise und Ernährung Ihre Gesundheit, Ihre Energie, Ihr Wohlbefinden nachhaltig beeinflussen können.
Denn die Frage ist nicht was wir essen, sondern was wir wie verdauen – denn daraus entstehen unsere Zellen. Zusammen mit Ihnen bestimmen wir Ihren Doshatyp und finden Ihren Weg.
Dabei geht es nicht darum Ihr Leben auf den Kopf zu stellen sondern herauszufinden, was an der Fülle der ayurvedischen Möglichkeiten zu Ihnen und Ihrem Leben passt und umsetzbar ist. Denn wie sagt doch ein Sprichwort: Wer sichere Schritte tun will, muss sie langsam tun – oder wer schnell rennt, wird schnell müde.
In Ayurveda geht es nicht darum möglichst viel zu ändern, sondern das zu ändern, was langfristig Ihrer Gesundheit zuträglich ist, sie fördert und unterstützt. Oder wenn Sie bereits einzelne Anzeichen von Störungen haben, diese zu besänftigen, Sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Sehen Sie eine kleine Online Präsentation “Was ist Ayurveda” aus dem ersten Internet Schulhaus, Dauer 9min, Sie benötigen einen Internetzugang - klicken Sie hier
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