Was geschieht in einer ayurvedischen Ernährungsberatung

Erst einmal werden Sie mit vielen Fragen konfrontiert. So z.B.

• Was Sie essen
• Was Sie nicht vertragen
• Wann Sie Hunger haben und wie Sie dann reagieren
• Ihr Tagesrhythmus
• Haben Sie körperliche Beschwerden, sind Sie deswegen in ärztlicher Behandlung*
• Wie sehen Zunge und Nägel aus
• Wie sind Ihre Ausscheidungen (Stuhl, Urin, Schweiss)
• Was wollen Sie verändern, was können Sie beeinflussen

und vieles mehr.

Danach kann das Dosha/Doshakombination ermittelt werden. Aufgrund Ihres Ziels werden Empfehlungen gemeinsam erarbeitet. Es wird detailliert besprochen, was Ihnen zuträglich ist, oder was Sie besser meiden sollen. Es  nutzt möglicherweise wenig, je nach Verdauungskraft, viel Rohkost zu essen, wenn die darin enthaltenen Nährstoffe vom Körper nicht ausreichend aufgenommen werden, der Klient vielleicht sogar "leidet" und z.B. Energiemangel die Folge ist.

Ayurveda ist keine Diät und keine Ernährungsform auf Zeit. Damit allfällige Störungen nicht wieder kehren, Sie möglichst lange gesund bleiben, bedarf es einer Umstellung. Als  Ernährungstherapeutin werde ich Sie darin begleiten und in 1 - ca. 4 Folgegesprächen das Erreichte festigen und weiterführende Schritte erklären.

*Sie  sind angehalten, Ihren Arzt zu informieren, wenn nicht er Sie überwiesen hat.

Ihr Ziel allein ist entscheidend
Möchten Sie mehr Energie für den Alltag gewinnen?
Möchten Sie etwas für die Erhaltung, zur Unterstützung Ihrer Gesundheit tun?
Ihr Gewicht stabilisieren?
Ruhe und Gelassenheit?

Unser Ziel ist es Sie zu beraten und zu begleiten, auf dem Weg durch ein gesundes, leistungsfähiges, mit Gelassenheit erfülltes, langes Leben.

Die Verantwortung dafür liegt in Ihren Händen.