Tagesablauf
Ein geregelter Tagesablauf bringt Ihnen Ausgeglichenheit
Morgenstund hat Gold im Mund.
Bestimmt kennen Sie diesen Ausspruch auch. Und es ist tatsächlich so. Versuchen Sie doch einfach eine Woche lang mit der Sonne aufzustehen und testen Sie, wieviel mehr Energie Sie dadurch für den ganzen Tag gewinnen.
Wenn Sie dazu Morgens nach dem Aufstehen gut aber langsam dehnen, Gelenke rollen, Nacken entspannen – oder wenn Sie Yoga machen – ihre Yogaübungen - dann kann an diesem Tag wirklich nichts mehr schief gehen.
Probieren Sie es! Gerne unterstützen wir Sie - lesen Sie mehr hier